L'angoisse et l'anxiété apparaissent généralement au début de l'âge adulte. Au cours de leur vie, 15 % des personnes (généralement deux femmes pour un homme) vivront des épisodes anxieux qui auront un impact sur …

Vous connaissez-vous bien ? La connaissance de soi nourrit la motivation, l’authenticité et l’estime de soi. Il n’est pas surprenant qu’elle soit le fondement d’une personnalité authentique. Anatomie d’une attitude qui aide à se réaliser pleinement...

  « Mieux vaut être critiqué qu’ignoré. » Axel Oxenstiern « Les gens immatures déprécient ce qu’ils ne peuvent comprendre. » « Considère celui qui te fait voir tes défauts comme s’il te montrait un trésor. Attache-toi au sage qui …

« À quoi sert d’atteindre un objectif, si ce n’est pas le bon. » Cet article présente quelques conseils pour nous aider à choisir notre objectif de transformation personnelle. C’est-à-dire l’objectif qui sera la cible de nos …

Vérités et principes fondamentaux de l'autodiscipline// // // // Nous devons tous souffrir de l’un des deux mots suivants : la contrainte de l’autodiscipline ou les conséquences de l’absence d’autodiscipline. Dans l’histoire, tous ceux …

Les 15 et 16 novembre derniers, à Saguenay, se tenait la 20e édition de la Foire commerciale des entreprises d’entraînement (FCEE). Ce sont plus de 500 participants et près de 2000 visiteurs qui ont pris …

Voici le reportage de Radio-Canada nous concernant! Merci à l'équipe de Radio-Canada et d'Exportech Québec pour cette superbe collaboration! Le 3 mai dernier, l’équipe d’Exportech Québec était fébrile! Le tournage d’un reportage de Radio-Canada de …

Après chaque rejet, la candidate baby-boomer ou Génération X se demande si elle est trop vieille, surqualifiée ou hors de l’échelle salariale... Une mise à jour et une bonification des connaissances s'imposent, désormais...  

« Chaque qualité devient un défaut si elle est manifestée d’une façon déséquilibrée. » Manifester des qualités d’une façon équilibrée consiste à : 1. Être accueillant sans être gênant. 2. Être affectueux sans être déplaisant. 3. Être aidant sans …

Du 22 au 28 avril prochain aura lieu la Semaine du personnel de soutien administratif. Pensez à remercier vos collègues et à souligner leur excellent travail par une petite attention. Que ce soit un bon mot, …

Exportech Québec a pris part pour la seconde fois, le 21 février dernier, à la Foire Skype Chaudière-Appalaches 2018 organisée par l’entreprise d’entrainement Les Promotions Multi plastiques. En mettant en pratique l’anglais d’affaires et l’utilisation de …

Près du quart des Canadiens subissent trop de tension nerveuse au quotidien. Détendez-vous grâce à ces conseils de spécialistes et découvrez ce qu’est vraiment le stress afin de trouver les bons outils pour le gérer efficacement.         Voir l'article …

« La perfection est inaccessible, l’excellence oui. Fais ton travail du mieux que tu peux, en acceptant les erreurs inévitables. » Alejandro Jodorowsky Avez-vous déjà rencontré une personne perfectionniste heureuse ? Les perfectionnistes sont des insatisfaits perpétuels. Vouloir que chaque partie de son …

« La vérité est donnée à ceux qui ont la sagesse de raisonner. » Chaque situation désagréable peut être améliorée en changeant notre perception de celle-ci. En effet, chacun a terminé son enfance avec une conformation psychique qui …

Le Cégep Garneau était présent à la conférence de presse pour le lancement de la 3e Semaine numérique de Québec. Voici un résumé du communiqué de presse. « La 3e Semaine numérique de Québec (SNQc) se …

« Devenir optimiste consiste à entreprendre un voyage de nulle part à destination du bonheur. » Quels que soient les événements, certains ont l’habitude de voir le bon côté des choses, alors que d’autres voient que le …