L’angoisse et l’anxiété

jeune fille sur un quai faisant du yoga

L’angoisse et l’anxiété apparaissent généralement au début de l’âge adulte. Au cours de leur vie, 15 % des personnes (généralement deux femmes pour un homme) vivront des épisodes anxieux qui auront un impact sur leur santé physique ou mentale. Comment gérer ces crises d’anxiété ou combattre l’angoisse?

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